Waarom wil jij makkelijk blijvend afvallen?

Het klinkt natuurlijk heel aantrekkelijk, makkelijk blijvend afvallen, maar hoe gaat het nou precies in zijn werking? Om af te vallen zul je vet moeten verbranden. Als je vet verbrand dan vindt er een stofwisseling plaats in jouw lichaam. Het vet wordt op het moment van ‘verbranden’ omgezet naar energie. Dit geldt niet alleen voor lichaamsvetten maar ook voor vetten uit je voeding. Tijdens het omzetten van vet naar energie vinden er een aantal dingen plaats in jouw lichaam. Vet wordt omgezet naar vetzuren en glycerol, dat gebeurt in jouw lever. Hierna zal er een omzetting zijn naar water, koolstofdioxide en energie.

Hoe kan vet nou veranderen in energie?

Het is normaal dat je je dit afvraagt als jij makkelijk blijvend afvallen wilt bereiken. Als jouw lichaam meer energie verbruikt dan dat er binnenkomt, qua voedsel, dan doet jouw lichaam aan vetverbranding. Er is dan sprake van een negatieve energiebalans. Als je een positieve energiebalans hebt dan is jouw lichaam overtollige energie aan het opslaan. De overtollige energie zal opgeslagen worden in de vorm van vet. Let er dus goed op dat je niet meer energie binnenkrijgt dan dat je nodig hebt.